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Mental Counselor

Author:Mental Counselor
"より良く"なるために。
読んでくれた人が少しでも癒され、前向きになれるような、そんなブログにしていきたいです。

私が悩んだとき、壁にぶつかったとき、落ち込んだとき、色々な言葉が私に前向きになる力をくれました。
一言でも、このブログの言葉が皆様の力になれれば嬉しいです。


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Mental Detox

自分の人生を思い通りに-コーチングコーチ&心理カウンセラーのブログ

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2010.08.18 Wed 11:16
つらいですよね、本当につらい・・・
電車に乗っていても涙が出る、晴天を見上げても目が潤む、楽しい場にいても、ストンってブラックホールに落ちるみたいに胸が痛む・・・。

そんな時の応急手当は、自分をトコトン甘やかす
友達総動員で毎晩語る、漫画を読む、寝る、大好きなTVを観る、美味しいものを食べる・・・とりあえず自分が一番楽な状態を作って癒してあげてくださいね。

そして、相手のことを考えない時間を1秒でも多く作ってください。
考えちゃうとどんどん記憶が更新されて(なぜか美化までされて)薄れるのに時間がかかってしまうのです。

人間の最も素晴らしい能力の1つに“忘れること”があります。
どんな悲しいことも、必ず時間が解決しますから・・・
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